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以中醫觀點來看，有哪些方法能幫助消除黑眼圈：

一、冰溫交替敷眼法

熱敷與體溫相當37~38度的溫毛巾敷眼，推動氣血運行，鬆弛眼瞼肌肉，活血通經。

冰敷降低局部組織需氧量，讓眼睛周圍血管收縮，抑制充血。

兩者方法交替可改善黑眼圈和眼袋症狀。

用紅茶包熱敷，可能因茶葉中的單寧酸刺激皮膚，導致皮膚慢性發炎，反而讓黑色素沉澱，敷出黑眼圈。

二、優質睡眠

夜晚10點~凌晨2點是皮膚代謝最強的時候，也是褪黑激素分泌最多的時段。

平躺休息改善血液回流，睡個黃金美容覺，讓皮膚光澤細緻。

優質睡眠不只對皮膚好，對身體各種機能都好處多多。

三、不吃冰多喝水

中醫觀點寒則凝，溫則通。所以推動氣血運行，則能揮別暗沉肌膚。

四、美容按摩法

透過簡易的穴道按摩，濡養眼部肌膚，消除肌肉組織的疲勞，促進黑色素代謝可改善眼袋、黑眼圈、魚尾紋等。但需要注意，眼部脂肪少，皮膚極薄，按摩以輕按即可，刺激過度反而有可能刺激黑色素分泌增加，加重黑眼圈。

以下就非常簡易的說明中醫認為的美容六大穴位

陽白穴　位於眉中正上１吋，能舒緩額頭的抬頭紋。

攢竹穴　位於眉頭，預防眼皮浮腫及眼袋。

絲竹穴　位於眉角，能促進血液循環，淡化黑眼圈，緊緻臉部。

晴明穴　位於內眼角，提神明目。

瞳子髎　位於外眼角，撫平魚尾紋。

承泣穴　位於下眼眶中央，防止黑色素沉澱，淡化黑眼圈。

五、中醫食療

1. 桂圓：

中醫認為多吃桂圓能增加血容積， 提升淋巴排毒功能，分解黑色素，促進膠原蛋白合成，回復皮膚的水嫩彈性。

2. 豬肝或烏骨雞或豆腐，搭配蔥、薑、枸杞，煮沸後食用。

3. 黑木耳50g、紅棗10g、紅糖10g，煎煮服用，可防皺抗老。

4. 中醫美容外用：

中藥是天然物製成，故較溫和，比較不容易有敏感問題。外用處方如玉容散、白茯苓面膜。

白茯苓面膜　

【材料】：白茯苓粉1匙、白芷粉1/2匙、綠豆粉1匙、蜂蜜1匙。

【作法】：將上述材料攪拌均勻即可。

【使用頻率】：每日1次，每次10分鐘，敷完洗淨，連續兩週。對抗發炎、去角質、美白除斑有一定的效果。