黃喵喵的儲藏箱

中醫界流傳甚久的「十總穴」歌，有助記憶：「頭項尋列缺、面口合谷收、內關心胸胃、肚腹三里留、脅肋尋支溝、腰背委中求、婦科三陰交、安胎公孫求、外傷陽陵泉、阿是不可缺」，所以今天就極極極簡單的紀錄下穴道功用。
 

中醫課堂小筆記~
常見疾病的中醫針灸保健穴位

以中醫觀點來看，有哪些方法能幫助消除黑眼圈：
 

面膜DIY，請自行評估依個人體質使用喔！
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現在一般人都吃西藥，快速又簡便。那中藥如果想要自己煎，該注意什麼？
 

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生化湯 vs. 中將湯

 
生化湯
中將湯


成分

當歸4錢

桃仁3錢

川芎3錢

黑薑5分

炙甘草5分

當歸2g、芍藥2g、桂皮1.5g、

桃仁0.4g、陳皮0.7g、香附子0.5g、地黃0.5g、

川芎1g、牡丹皮1g、蒼术1g、茯苓1g、

乾薑0.1g、丁香0.1g、人參0.1g、

甘草0.4g、黃連0.2g、丁香0.1g、人參0.1g

使用方式

依個別體質、氣候環境、

生產方式等，以此五藥為基礎

，來酌減。

12.5g用熱開水180c.c，早晚飯前服用。

嚴重者可三餐前皆服用。

適應症或功能

月經少時之調理劑。

1. 自然產：

　產後第4天，連續4~7帖。

2. 剖婦產：

　產後第7天，連續3~5帖。

3. 懷孕不到20週小產：

　第4天服用3帖即可。

幫助子宮收縮、產後子宮復原。

1. 經痛

2. 月經不規則或異常

3. 工作壓力、過度勞累、作息不正常所致

　月經異常。

活血化瘀較強，應由醫師處方，不可自行服用。

 

禁忌或注意事項

1. 不正常子宮出血。

2. 感冒或發炎不可服用。

3. 嚴重腹痛者。

以上皆須停用，避免大出血等

不良反應。

1. 非經期時才可服用。

2. 感冒或發炎不可服用。

3. 為八珍方加味，適用氣血兩虛。

4. 實熱及陰虛火旺者不宜服用。

5. 服用後經量過多者須停用。

何謂「進補藥膳」？
進補，是指依自己的體質，選擇適當的補氣藥、溫腸藥、補血藥、滋陰藥，或適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘性的食物，來增強抵抗力和強健身體，改善體質所進行的食補或藥補。

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調理常用中藥

調理功能
藥材


活血

桃仁、單參、澤蘭、香附、益母草

理氣

砂仁、枳殼、厚朴

健脾

炒麥芽、炒山楂、淮山藥、蓮肉、白扁豆

安神

酸棗仁、茯神、柏子仁、石菖蒲、合歡皮、夜交藤

清熱

杭菊、連翹、銀花、敗醬草、三黃（芩、連、柏）

咳嗽

桑葉、桑白皮、川貝（浙貝）、苦杏仁、麥冬、紫苑、款冬花

鼻病

辛夷、蒼耳子

風藥

防風、荊芥、羌活

滋補腎陰

女貞子、旱蓮草、玉竹、知母、枸杞子、何首烏、黃精、山萸肉

補腎陽

仙茅、仙靈牌、巴戟天、肉蓯蓉、杜仲、菟絲子

驅風燥濕

土茯苓、炒薏仁、生薏仁、豨簽草

肝

山梔子、北茵陳、黃水茄、虎杖

體質分型 ─ 藥材
氣虛型 ─ 補氣藥

市面上常見的藥膳，包括羊肉爐、薑母鴨等的材料與做法，以及一般認為其具有的功效。